あぁ…涙のアフェリエイト

腸イキイキでメタボ解消

低カロリー食生活ならスマートデリ

【メタボリック】に反応された方、普段の食事のカロリーが気になってませんか？
でも気にはなっててもキチンと計算して制限するのって面倒くさいし辛いですよね。
私も糖尿病と診断された当時は「合併症で死にたくない」と思いましたから
献立表を作り頑張ってましたが…カロリー計算しながらの献立作りは面倒で挫折＾＾；
食材宅配の糖尿病食メニューを数ヶ月間利用しました…が、今度は作るのが面倒に（笑）
実はキライなものまで入っててイヤになっちゃったんですよ；
他のメニューのように「この日のこのメニュー」ってふうに選べないんです。
１ヶ月分の献立と作り方が載った冊子を渡されて…
自分が嫌いなものをわざわざ調理して食べることってストレスを感じます。
ストレスは血糖値を上げます＆肥満の原因にも！

メタボに悩む人は、運動もしなくちゃならないけど、その前に体重を落とさないと
膝や腰を悪くしちゃうことも有りますよね。

自分が糖尿病だからカロリー制限＆体重減をメインに話してますけど、健康体で居るには
お通じのことも忘れちゃなりませんね。
肥満型の人は便秘がち。腸が動けば、お通じも良くなり健康体に。
お通じを良くするには食物繊維と乳酸菌摂取！と解ってはいるものの…なかなか；

とにかく、できるだけストレスを感じず食事の管理が出来たら…
「美味しいものが食べたい」
「献立を考えるのが面倒」
「自分で作るのは面倒くさい」
「お通じを良くしたい」
そんな悩みを解消してくれたのがカロリーコントロール食品「スマートデリ」

調理された冷凍食品だから献立を考えなくて良いし作る手間も無し♪
味も低カロリー食品とは思えないほど、しっかり味付けされてます。

↑これは青椒肉絲セット。何と２２０キロカロリーです！
量は女性には少し多いかな？と感じるくらい有ります。
カリフラワーは苦手でしたが味付けで食べられるものなんですねぇ＾＾
肥満気味の子供が「美味しそうね」と言うので一緒に食べたら…

仕舞いには抱えて食べ始めて…殆ど食べられてしまいました（＞＜；）
野菜嫌いの子供でも「美味しい♪」と言って食べてしまう「スマートデリ」です。
ウチの子、しめじ、玉ねぎ、（焼肉以外の）牛肉がキライなハズなんですが…。

↓醤油仕立ての鶏ちゃんこ風セット（３００キロカロリー）

これも３分の１ほど子供に食べられてしまいましたが量的には充分でした。
こういった健康食に使われる鶏肉って大体がパサパサしてて美味しくないのですが
これは一瞬「ホタテ？」と感じたくらい柔らかくて美味しかったです#%V:231%#

あと一食、楽しみにしているのが「鮭のグリル・ホワイトソースセット（２７０キロカロリー）」
ホワイトソースも楽しめるなんて自分で献立作ってる頃は考えられませんでした。
好きなものが食べられて楽にカロリーコントロール
　　　　　　↓　　　　　↓
低カロリー食生活ならスマートデリ　おすすめです。

スマートデリは電子レンジで解凍するだけで食べられます。
食べた後の容器は結構シッカリしてるので捨てずに再利用しています#%V:231%#

外国為替

株取引なんていうのは会社の取締役が扱うものというイメージが抜け切れません。
若い方たちがリスクを恐れず、ゲーム感覚で株に触れているのを見聞きすると
少し羨ましい気がします。
勧められても「株なんて、私にはとてもとても…（逃げ腰）」と思ってしまいますが
外国為替ならば海外旅行の際に銀行で交換してもらった時のことを思い出し
多少の理屈は解るのでお小遣い程度なら挑戦してみても良いかな？って気持ちになります。

外国為替保証金取引サービス　AFT-FXダイレクトトレード
↑上記ホームページでは初心者向けに解りやすく説明されており安心感が持てます。
「ダブルキャッシュバックキャンペーン」を実施中です。
始めようと思ってるなら、この機会に如何でしょう？
為替に全く興味が無い方も迷っておられる方も
するしないに関わらず便利リンクは楽しめると思います。

スゴイ！出る！

「ただいま～」
「おかえり～何か届いてたよ。野菜室に入れてあるから」
（･＿･）ん？私宛てに？一体何だろう？
最近は何も注文してないんだけどな～と思いながら野菜室を確認してみると…
「ああ～＾＾」
届いてたのはコレです。
　↓

まだ発売されてません。でも、もう直ぐ店頭に並びますよ#%V:231%#楽しみにしてて下さいね♪
コレね…凄いですよ～何が凄いのかは、後程お話するとして…

あ、そうそうネーミングも凄いのよ！その名も…

どぉおお～ん！

スゴイダイズヨーグルトタイプ…なんてストレートなのでしょう#%V:170%#覚えやすい！

早速、蓋を剥がして試食です。
中身は、こんな感じ
　　↓

見た目は普通のヨーグルトより黄色味が強く（大豆色です！）
香りにヨーグルト独特のツーンとした匂いは無くて、どちらかと言えば
カスタードプリンの匂いが近いかな？
さあ肝心の味は、どうでしょう？
ひとさじすくって…パクッ…おぉ～#%V:437%#…思ってたよりも美味しい#%V:183%##%V:431%#
ほんのり甘く大豆の香りが広がります。
のど越しもヨーグルトタイプだから当然、良いわけで#%V:100%##%V:170%#
酸味は感じられないのでヨーグルト特有の酸っぱさが嫌いな人でも大丈夫ね。
えーと、大豆の香りってのがピンときませんか？
きなこの香りとは違いますね。
そうですねぇ…一言でいうならば、手作り豆腐の香りです#%V:191%#

さて、そろそろ スゴイダイズヨーグルトタイプの何が凄いのかをいわなくては（笑）

・乳成分不使用でコレステロールゼロ
・生きて腸まで届く植物性乳酸菌
・素材にこだわった国産大豆１００％使用

と、カップに表示されてて体に良さそうな事は判るのですが
みんなが知りたいのは食べるとどうなるか？ですよね。
私が数日間試食した結果…

出ます！#%V:231%##%V:347%##%V:347%##%V:347%#（お食事中の方ごめんなさい）

出るものが出ないと吐き気までしてきて辛いですよね。
でも薬は効きすぎるし…自然に出るのを待ってると出口で
固まってて出たあとに別の辛さが待ってたり…；
便秘ってホントにツライ！
ところがですよ、このスゴイダイズヨーグルトタイプを食べた数時間後
もよおしてきて…出ちゃったんですよ～（〃▽〃）

勿論、個人差が有るので効果には差が有ります。一緒に食べた母は初日から
「全然、何も変らん」なんてフテくされてましたけど、こういうのは続けないとね#%V:349%#
毎日、続けて食べてるうちに整ってくるものです＾＾

続けるで思い出したんだけどコレはダイエットにも良さそう。
実は私…１５年前にペットボトル症候群（糖尿病）と診断されてます。
１点が８０キロカロリーで１日２０点（1,600ｷﾛｶﾛﾘｰ）の食事療法を…まあ、適当にやってます（笑）
体重は発症時から１６kg減を多少の増減は有るものの維持しています。
スゴイダイズヨーグルトタイプは１個７５ｷﾛｶﾛﾘｰなので１点として計算しました。
８０ｷﾛｶﾛﾘｰのデザートって、なかなか無いんですよねぇ。
大体ね一々量って計算するのも面倒！（だから太るんだけど；）
１日１個１点←これなら簡単で助かるわ～

ただ…少し困ったことが…。
私には効果が有り過ぎて、お腹が緩くなってきちゃいました；
腰周りが減ったのはズボンが楽になったので実感できてますが
その「緩く」では無くてトイレに駆け込むことが多くなってきたんです。
駆け込むといっても「あぃたたた；」って感じじゃないですよ#%V:349%#
「あ、今ならスッと出そう」って感じなのです#%V:231%#

何はともあれ百聞は一見にしかず　気になる方はお試しあれ♪
発売日は2009年３月15日（月）です。

今年も美しく

美容と健康の b-beauty.com

ブランド・コスメ愛用者に朗報！！

シャネル、ランコム、クリニークから日本未発売のスキンケアー商品が勢ぞろい

口紅一本からでも送料無料なので安心してショッピングが楽しめます

#%V:331%#明けましておめでとうございます。
もう初詣には行かれましたか？私は行かない人なんですけど#%V:234%#
人込みは苦手なんですよ。
背が低いので息苦しくなるんです。もしも私が背が高くて充分に酸素を確保できる
状態ならバッチリメイクで#%E:79%#お出掛けしたいです（笑）

バッチリメイクなんて言っちゃったけど普段の私は、どこへ行くのもスッピンなの。
最近はスキンケアもしていないと言う…ヾ(∇^〃)アハハハ
面倒臭がりなんですよねぇ～～
でも、こんな私でもシッカリとスキンケアして、ちゃんとメイクもしたくなる時があるんですよ。
どんな時かって？
それはね…気に入った化粧品を手に入れた時！
素敵な化粧水のボトルだと毎日のスキンケアも楽しくなります。
お気に入りの色の口紅やシャドーが有ればメイクも楽しいですよね。

私が好きなのは#%V:361%#バラ模様が有るもの。そう、以前はランコムを愛用していました。
香りも好きです。バラって高貴なイメージで、まるで自分が何処かのお姫様にでも
なったような気分になれるんです（ ´艸｀）お姫様って歳でも無いんだけど。

なぜ現在使ってないのかと言うと…家計に余裕が無いから（爆ｗ）
家計が潤ってた時に手に入れたシャネルの５番の香水と石鹸…勿体無くて使えません！
と言うか使えなくなってるかも…（ーー；）ﾄﾞｳｼﾖｳ…。
…もう少しだけ、お付き合いくださいませ。【続きを読む】

ブラウザを変えたら

フル画面にしないとテーブルが崩れてしまう…。
前のバージョンだと、どんなサイズにしても綺麗に見えていたのに。

でも崩れるというのが解って良かったんですよね（＾＾）ｂ
また頑張って綺麗に見えるように作り直ます！
しばらく休んでましたが、また更新を続けて行こうと思ってます。

ブタが走ってる！？

何やら全国各地をブタが駆け巡っている模様。
実はマクドナルド「チーズカツバーガー」の期間限定発売を記念して
「ブタCAR」で全国カツ巡りの旅をしているらしい。

この「ブタCAR」に乗っているのはチーズカツの研究開発を行う
「チーズカツLabo.」の3名の若手研究員、通称「カツ三兄弟」
日本各地のカツの名店からお墨付きをもらうべく疾走中なのだとか。

その様子を報告中の「“ブ～”ログ」面白いですよ#%V:231%##%V:168%#
次は、いよいよ…「沖縄」かな？
「ブタCAR」のタイヤが「あしてびち」にされないことを祈りますヾ(∇^〃)ノ

チーズカツバーガー…美味しそうだな～よしっ！食べに行こう #%V:38%##%V:198%#

貝塚ジャスコ（今はイオン）の４階にカツじゃないけど
ブタを扱ってる食堂が有るのね。私が好きなメニューは「とん丸」
「カツ三兄弟」の親戚かしら？（ ´艸｀）冗談はさておき

その食堂の窓から関西空港離発着の飛行機が見えるの
ピンクの「ブタCAR」が空を飛んだら最高なんだけど、そんなことは
有りえないから、そうねぇ…連絡橋を疾走するなんてのはどうかしら？

あと泉大津港のフェリー乗り場へ向かう大きな橋を走るのも素敵かも#%V:183%#

ん～なんで、この辺に美味しいカツ屋さんが無いの！？
…私が知らないだけか#%V:196%#

兎、美味しい彼の山～♪違うって！

唱歌「ふるさと」の歌詞、正しくは『うさぎ追いしかの山』です。
まあ、私のふるさとでは食べないこともないのでしょうが…
大阪に連れてこられて随分と経ちますけど生まれたのは長崎県北松浦郡の片田舎。

父が存命中は２～３年に１回の割りで父母のふるさとに帰ってたので
「田舎は？」と聞かれたら「長崎です」と即答してしまいます。
３歳の誕生日までしか長崎に居なかったのですが幾つかの記憶が鮮明に残っているんです。
その記憶については、またイツか別の機会にお話しますね。

大阪の職場で知り合った夫、交際を始めてから田舎が近いと知りビックリ#%E:191%#運命#%E:408%#かしら？
釣りが趣味の夫の田舎は長崎県南松浦郡（五島列島）です。
子供が生まれるまでは毎年夏休み（と言っても秋）に釣りがメインの旅行を楽しんでました。

旅の行き先は四国や和歌山が多いのですが、
或る年『２人のふるさとをまわってみよう』ということになり平戸から上五島へ#%V:40%#
ものすごく綺麗な海に感動#%V:183%#高所から見下ろす海の色は絵葉書そのままの青さなのです。

波止場の水は透明でイカや魚が泳いでるのが見えて面白かった～#%V:170%#
民宿に着くと何と娘さんがお産したばかりで、そんな時に泊まるのは申し訳ない気も
したのだけど気持ちばかりの御祝いを包んで、しっかり御世話になっちゃいました。

海辺の民宿って、おかずの量が半端じゃないですよ。いつも食べ切れないほど出ます。
どんな海の幸料理が出てくるのかな～って想像するのも旅の楽しさの一つですね#%V:231%#

五島の帰りに平戸で御土産を買いました。
長崎はカステラやチャンポンが有名ですけど、おすすめの特産品は練り物。
新鮮な、エソ・アジ・イワシ・アゴを使った天ぷらやカマボコ美味しいですよ。
アゴというのは飛び魚のことです。

カマボコの中でも特に私が気に入ってるカマボコが有ります。
商品名は…あとで、コッソリ#%V:293%# ね。#%V:168%#
父母は「ちわカマボコ」と呼んでましたが他の人が
そう言ってるのを耳にしたことが有りません。

蒲鉾というと普通、板に乗っかってるのを思い浮かべるでしょ？
この「ちわかまぼこ」は、スボに巻かれているの。
スボって短いストローみたいなものなんだけど、これをむしって
ガブリと食らいつくのが最高なんです#%V:231%##%V:230%#

子供の頃は有るだけ全部、むしっちゃって叱られたなぁ…#%E:196%#

今は白いのしか見かけなくなったけど昔はねずみ色のが有ったのです。
魚嫌いの私が平気でパクパク食べるくらい匂いも味も最高でした。
私にとって忘れられないふるさとの味といえば幼い頃に食べた
ねずみ色のスボ巻きカマボコの味…あぁ懐かしい…もう一度、食べたいよ～#%V:239%#

ちなみに現在済んでいる地域の特産品は水茄子です。

…もう少しだけ、お付き合いくださいませ。【続きを読む】

おむつ卒業はグーンでした。

トイレトレーニング…凄く難しくて、凄く簡単なこと。
難しくしちゃうのは周りの要らぬ御節介と親の焦りでしかないんですけどね。
私も「そのうち外れる」と自分の信念を貫いていれば娘にツライ思いを
させずに済んだのに…可哀想なことをしたと今でも後悔しています。

実母や近所の年寄り組みに色々言われた１才半～２歳の頃
布製のトレーニングパンツを使い育児書に書いてる通り日に何度も
トイレに促して、仕舞いには「おしっこ出るまでトイレから出るな#%V:172%#」なんて…。

母子共に情緒不安定になり、このまま続けるのは無理と判断。
一旦、トイレトレーニングは中止して後始末が楽な紙おむつに逆戻り。
中止してからは私も娘も時間を気にせず遊びに没頭できました。
トレーニング中って、時間に縛られているような感じでしたからね…

生後何ヶ月かは布おむつを使ってましたが外出が多くなるにつれて
テープ式の紙おむつに…使用後の布おむつは結構、嵩張りますから。
歩くようになってからはパンツ型の紙おむつを使うようになったのですが
娘は同じ月齢の子と比べると発育が良くて服選びに苦労しました。

娘の月齢のサイズだと、おむつが外れてるという前提のゆとりしか
無いので可愛いデザインの服を見つけても
おむつをしてるとズボンが入らないという事が、しばしば有りました。
入るサイズにすると丈が長く（半分以上も折り返すんですよ#%V:236%#）
腰はブカブカなのにお尻だけモコモコ…ずり落ちて動きヅラそうな様子。

おむつ使用で最も困ったのが体格が私に似て足が太く、Ｌサイズでも
付け根に跡が付くほど窮屈だったので少し裂いて使っていました#%V:196%#
もっと大きいサイズは無いの？と思っていた、丁度、その時に
発売されたのが GOO.N のビッグサイズ#%V:183%#だったのです#%V:230%#
　
他のメーカーよりサイズが大きいのに薄くてスッキリ。
薄いけれどフワッとしてる…感じ伝わりますか？
股ぐりも伸縮性が良くて脱いだ時に跡が付いてる事も有りませんでした。
もちろん、伸縮性が良いからといって漏れたことは一度も無いですよ#%V:439%#

決して大袈裟では無く本当にサッと穿かせやすかった事を覚えています。
動物のイラストも可愛くて娘のお気に入りでした。
GOO.N を使うようになってから、
いつの間にか、濡れたら自分で穿き替えるようになっていました。

そのタイミングでトイレトレーニングを再開。
幼稚園（年少組）入園直前の冬でしたから３才になっていました。
「濡れたら教えてね」から始まり、娘が一番気に入っているイラストの
おむつの数をあらかじめ減らしておいて
「濡らすと無くなるから、おしっこしたくなったら脱いでトイレ行こう」
と言うと、濡らす前に「ママ」と呼びに来ることが多くなりました。

全く濡らさないようになってからも暫く愛用していた GOO.N です。

トイレトレーニングは子供の成長に合わせれば凄く簡単です。
時期が来ていないのに無理に外そうと思うから難しくなるんですね。
現在、上手くいかないと悩んでいるママ（パパ）さん達に私の経験から

「おむつ卒業は時期が来るまで気長に待ってあげてね。そして、
　子供が１人で穿き替えやすいGOO.N は本当に、お勧めです#%V:231%##%V:168%#」
…もう少しだけ、お付き合いくださいませ。【続きを読む】

咳してませんか？快適な睡眠。

あなたはベッド派？　それとも布団派？

私は…　…　…
　　　　　　　…　…　…
　　　　　　　　　　　　…　…　…万年床派！#%E:431%#
結婚前は２人ともセミダブルのベッドを使ってたのに
なぜか婚礼家具のリストに入れなかったんですよね～

あっ#%V:302%#リストに入れなかった理由、思い出した～
夫はマットレスが２段重ねになった柔らかめのを使ってて
私は体が沈まない固めのが気に入ってたの。

で、畳に布団の新婚生活。
２人とも元々ベッド派の上に夫の仕事の関係で互いの
睡眠時間がズレちゃったものだから、ほぼ万年床状態に#%V:196%#

そしたら咳が出るようになっちゃって…ダニのせいかと思って
時々#%V:1%#干したり布団乾燥機を使ったりしてたんだけど
原因は『埃』みたい…。

知ってます？埃って、ちょっとした人の動きで舞い上がって
床から３０CMくらいまでの所が凄いんですよ。
フローリングなら色んな、お掃除グッズ有るけれど…畳は…。

そろそろ布団の上げ下ろしも腰にくる年齢だし#%E:429%#
パッドの洗濯だけで済むベッド欲しいな～
夫は出張が多くなって家で寝ることも少ないから私専用のをね
（ ´艸｀）

…もう少しだけ、お付き合いくださいませ。【続きを読む】

救えるのは貴方かも知れない。

そこの正義感の強い貴方！

今マスコミで話題の盗聴調査員になりませんか？

盗聴調査サービス「盗聴バスターズ」を運営する株式会社シップが
パートナーを募集！

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暖かい季節になり、家の外での活動時間も増えてきました。
その隙におかしな輩が貴方を狙って悪さをしているかも知れません。
不安を感じたら直ぐに盗聴・盗撮調査の依頼をしましょう。

Ship Security Group

…もう少しだけ、お付き合いくださいませ。【続きを読む】